坐禅と法話を組み合わせた全60分間程度で行います。
法話 20分間 坐禅 15分～20分間程度 法話 20分間 警策 希望者のみ
※警策（けいさく） 坐禅中に心がゆるみ、居眠りをしてしまったり坐禅に乱れが生じた場合に、僧によって肩を打ってもらう棒のことです。